Resume Fitness instructor or personal trainer in Denmark Aalborg

Erhvervserfaring FOKUS FITNESS AALBORG | INSTRUKTØR | APRIL 2025 – NU · Ansvarlig for programlægning for medlemmer der er enten helt nye inden for træning og bare ska have vist maskinerne eller medlemmer med skavanker eller specifikke mål, der gør, at de har behov for programmer der er tilpasset til deres behov. Derudover ansvarlig for indmeldelse af nye medlemmer og at sørge for centeret ser ordentligt ud. HANDSTAND EXTRAVAGANZA | INSTRUKTØR | JANUAR 2024 · I Januar 2024 var jeg til Handstand Extravaganza på Sicilien, hvor jeg fik lov til at stå for en workshop inden for handstand pushups. Derfor har jeg også erfaring inden for holdtræning. Mere om Handstand Extravaganza kan læses her: Handstand Extravaganza CENTRALKØKKENET AARHUS UNIVERSITETSHOSPITAL | HUSASSISTENT | NOVEMBER 2021 – AUGUST 2024 · Arbejdet bestod for det meste i at hjælpe en time i varemodtagelsen om morgenen og så resten af dagen være i opvasken sammen med to andre. Der var maskiner i opvasken, som skulle administreres og derfor roterede vi, så man ikke stod det samme sted hele dagen. Da der var rigtig travlt de fleste dage, var det vigtigt med god kommunikation, og at man samarbejdede ordentligt. Derudover havde vi forskellige ting som skulle rengøres alt efter hvilken dag det var, og jeg var med til møder i egenkontrolgruppen indimellem. · Til tider var jeg også ovre og hjælpe i grønten, da det var det hold, jeg var tilknyttet. Det bestod egentlig bare af forberedelse af en rimelig stor mængde frugt grønt samt udportionering af det. · Samlet set gav arbejdet mig en god forståelse, hvordan man på forskellige hold, på en stor arbejdsplads, er afhængig af hinanden for at tingene kan fungere, og maden kan blive klar til patienterne. Derudover har det også udviklet mine lederegenskaber og evner til at lære fra mig til blandt andet weekendafløsere, som blev ansat, mens jeg arbejdede der. ALINA FIRMARENGØRING | SERVICEMEDARBEJDER | NOVEMBER 2019 – NOVEMBER 2021 · Arbejdet bestod af rengøring ved DSB centralværksted på Sonnesgade. Det var relativt hårdt arbejde med både manuel og mekanisk rengøring af gulve med olie på. Så manuelt vil sige, der skulle ligges sæbe, skrubbes, skylles og skrabes. Der skal lægges nogle kræfter i, da det jo er olie, man har med at gøre. Ellers skal der også gøres rent i grave under togene og diverse ting, blandt andet støvsugning af lavapulver i deres malerkabine. Det var hovedsaligt unge gutter vi var til at gøre rent, men vores arbejde ophørte fra 1. november 2021, da ISS har givet DSB et billigere bud og overtog rengøringen. · Arbejdet var ikke fuld tid, men jeg var nok den i de 2 år jeg var der, som havde flest timer og derfor også et rimeligt stort ansvar. Jeg hjalp med at oplære nogle af de nye ansatte, hvis chefen ikke var til stede samt arbejdede alene hvis der har været en sygemelding. DGI STREET ATTACK · Fra 2017-2019 var mig og en ven adskillige gange rundt med DGI forskellige steder i Jylland, hvor vi stod for freestyle football workshops, og folk kunne komme og lære nogle tricks. SERVICEMEDARBEJDER VED KØL OG FROST | FØTEX FREDERIKSALLE | SEPTEMBER 2016 - SEPTEMBER 2017 · Jeg har arbejdet et år ved Føtex Frederiks Allé, hvor jeg var i afdeling køl og frost og stod for ting såsom at fylde varer op til den afdeling, at trimme og diverse ting der skulle klares. Frivilligt arbejde FREESTYLE FOOTBALL VED VSK ÅRHUS · I August 2019 fik jeg startet freestyle football op hos VSK Århus. Jeg har tidligere spillet fodbold der og tog kontakt til en i bestyrelsen for at høre, om vi kunne prøve på at få det op og køre. Jeg var derefter rundt og vise lidt hos 3 forskellige hold, hvor jeg også havde flyers med, som jeg havde lavet. Det kørte indtil slutningen af december, og der var omkring 20 tilmeldte, men derefter blev det ikke rigtig til mere, da jeg gerne ville have vedkommende fra bestyrelsen til at sætte flyers op i klubhuset samt arrangere, at jeg kunne komme rundt til flere hold, men ingen af delene blev ordnet. Vi nåede dog at arrangere et pauseshow til pokalkampen mellem VSK Århus og AGF, hvilket jeg ved var en stor oplevelse for mange af de yngre på holdet. PROMOVERINGSVIDEO · I forbindelse med pokalkampen mellem VSK Århus og AGF stod jeg for at lave en promoveringsvideo. Selveste Martin Jørgensen, tidligere spiller for fodboldlandsholdet, var med i den, fordi han tidligere har spillet for AGF, og hans søn nu spiller for VSK Århus. Derfor var det naturligt, at det omhandlede den ”rivalisering”. BILLEDER TIL 2. DIVISIONSKAMP · Til en af VSK Århus kampe stod jeg for at tage billeder, men det var ikke det nemmeste i verdenen, når det bedste jeg har er et 50mm f1.8 prime objektiv. Synes dog resultatet blev godt nok alligevel. Kvalifikationer ARBEJDSMORAL | ENGAGERET | SELVSTÆNDIG | NYSGERRIG | GLAD OG SMILENDE · Jeg er en glad ung mand med stort gå på mod og en god arbejdsmoral. Når jeg laver noget, går jeg ind i det med fuldt fokus og yder 100% mens det står på. Jeg er god til at arbejde selvstændigt og bevare fokus over længere tid. Jeg sætter en stor ære i at tingene bliver gjort ordentligt, ikke bare fordi, at det så er pænere eller mere let tilkommeligt for de næste, men også fordi det giver en tilfredsstillelse, at jeg ved, jeg har gjort mit arbejde ordentligt. Jeg er altid klar på at lære nyt og blive bedre til mit arbejde, samt jeg bidrager til et godt arbejdsmiljø. Jeg er ikke bange for at tage fat og gøre det beskidte arbejde eller hjælpe til, hvis der er noget, som skal løftes. Desuden elsker jeg at hjælpe folk og se den glæde det skaber at de lærer noget nyt, hvad end det er i forhold til træning, hvis der er nogen, der vil vide noget, eller om det er, at der lige er en der mangler en hånd med noget eller har problemer med en opgave.

Uddannelser FOLKESKOLENS 9. KLASSES EKSAMEN | JUNI 2016 · I juni 2016 bestod jeg 9. klasses eksamen på Vorrevangskolen. TREÅRIG GYMNASIAL UDDANNELSE (STX) | JUNI 2019 · I juni 2019 dimitterede jeg fra Århus Statsgymnasium (Samfundsfag A, Matematik A, Mediefag B). PERSONLIG TRÆNER | JUNI 2022 · I juni 2022 modtog jeg mit EREPS-certifikat som personlig træner fra At Work Skolen IDRÆT AALBORG UNIVERSITET · Påbegyndt september 2024

Kvalifikationer ARBEJDSMORAL | ENGAGERET | SELVSTÆNDIG | NYSGERRIG | GLAD OG SMILENDE · Jeg er en glad ung mand med stort gå på mod og en god arbejdsmoral. Når jeg laver noget, går jeg ind i det med fuldt fokus og yder 100% mens det står på. Jeg er god til at arbejde selvstændigt og bevare fokus over længere tid. Jeg sætter en stor ære i at tingene bliver gjort ordentligt, ikke bare fordi, at det så er pænere eller mere let tilkommeligt for de næste, men også fordi det giver en tilfredsstillelse, at jeg ved, jeg har gjort mit arbejde ordentligt. Jeg er altid klar på at lære nyt og blive bedre til mit arbejde, samt jeg bidrager til et godt arbejdsmiljø. Jeg er ikke bange for at tage fat og gøre det beskidte arbejde eller hjælpe til, hvis der er noget, som skal løftes. Desuden elsker jeg at hjælpe folk og se den glæde det skaber at de lærer noget nyt, hvad end det er i forhold til træning, hvis der er nogen, der vil vide noget, eller om det er, at der lige er en der mangler en hånd med noget eller har problemer med en opgave.

English

Interesser HÅNDSTAND OG CALISTHENICS| VÆGTLØFTNING · I min fritid bruger jeg en masse tid på træning både i PureGym og på Aalborg Sportshøjskole. Jeg laver alt fra ting såsom håndstand, og forskellige øvelser man kan lave, mens man står på hænder, kropsvægttræning og mere generel styrketræning og bodybuilding. Derudover en del fleksibilitetstræning. Jeg når altså derfor vidt omkring med de ting jeg træner. KROPPEN OG SUNDHED · Noget der interesserer mig rigtig meget, er at læse om kroppen og hvordan den fungerer og hvordan man kan forbedre sin ydeevne osv. Jeg går meget op i at holde mig sund og rask, men uden at det fuldstændig tager overhånd med at man slet ikke må have det sjovt. ANDRE INTERESSER: MUSIK, POLITIK, SPORT GENERELT · Jeg har altid interesseret mig meget for alt mulig sport, men over de seneste par år er jeg begyndt at interessere mig mere for politik og rigtig meget for musik. Alle former for rock og classic rock og også noget hårdere metal og country musik. Elsker at blive klogere på musikhistorien og kunstneren/kunstnerne og politisk er det især amerikansk politik der interesserer mig.